​​＊Angelicaくにたち＊

こころと身体の羽休めをしませんか。 きっと安心してくれます。 ゆっくりゆるりと。 それが今、必要な事だと思います(^^

【呼吸】って本当に大切ですよね。 呼吸が浅いと、 疲れやすくなりますし 筋肉に酸素が届けられないので 身体が硬くなります 筋肉の硬さ 骨格の歪み、 血流不足による内臓機能の低下などが起こったり 睡眠の質やイライラしやすい...